EFEITOS DO TREINAMENTO CONCOMITANTE HIPERTROFIA E ENDURANCE NO MUSCULO ESQUELÉTICO

Ouvimos e vemos todos os dias televisões e profissionais destacando a importância do treinamento com pesos combinado com as atividades aeróbias, o que não sabemos é se realmente estas duas modalidades combinam sendo trabalhadas numa mesma sessão! Terá ou não Efeito Concorrente !?  Pois então, esta aí uma otima opção de artigo. Leia e reveja suas atitudes na hora de prescrever! 
 Lembre-se sempre " O que é de prioridade para seu aluno!!??" , a partir daí tudo se torna fácil !!


http://portalrevistas.ucb.br/index.php/RBCM/article/view/608/619

http://scholar.google.com.br/scholar?q=EFEITOS+DO+TREINAMENTO+CONCOMITANTE+HIPERTROFIA+E+ENDURANCE+NO+M%C3%9ASCULO+ESQUELETICO&hl=pt-BR&as_sdt=0&as_vis=1&oi=scholart
R. Bras. Ci. e Mov./ Brazilian Journal of Science and Movement

EFEITOS HEMODINÂMICOS E VASCULARES DO TREINAMENTO RESISTIDO

Sabemos que o treinamento resistido tem sido proposto como uma das possíveis estratégias para prevenção e reabilitação cardiovascular, mas muitas vezes não sabemos até o quão podemos usar estes ( intensidades x volume x frequência ) Então para quem procura um artigo de revisão que nos dá uma total abrangência das respostas agudas e crônicas do treinamento resistido, está ai uma otima opção fazendo-o pensar no melhor recurso à utilizar !

http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0066-782X2007001600008&script=sci_arttext&tlng=target=_blank

ABORDAGEM FISIOTERÁPICA ASSOCIADA AO SISTEMA DE PERSONAL TRAINER NO TRATAMENTO DA HÉRNIA DE DISCO LOMBAR

A coluna vertebral , nosso eixo compõem-se de 33 vertebras que numa junta sintonia trabalham em equipe acoplada duas à duas. Vários vicios posturais, flacidez musculares, rigidez corporal nos sedentários, obesidade, traumatismos aumentam a incidência de desordens e excessivos estresses mecânicos que comprometem a estrutura da coluna vertebral, sendo estes principalmente nas regiões lombares.
Para quem busca informações detalhadas sobre a definição, causa e tratamento da Hérnia de Disco Lombar L4-L5 ; L5-S1 sobre visões associadas da prática Fisioterápica e ao sistema de Personal Trainer, está ai uma otima opção !

http://revistas.unipar.br/saude/article/view/1022/886

http://revistas.unipar.br/saude/issue/view/122

      Maurício Saldanha
  PERSONAL TRAINER